Neuro-pédagogie : pourquoi faire un bilan-test ?

Le bilan-test en neuro-pédagogie est un outil précieux qui permet d’évaluer l’état de vigilance ou de détente de votre système nerveux à travers l’analyse du regard de lettres et de couleurs. Adapté aux enfants, adolescents et adultes, ce bilan offre un éclairage inédit sur les signes d'hyperactivité ou d'hypoactivité de votre système nerveux, donc de votre hypothalamus… et sur les réactions physiques et émotionnelles, les sensations intérieures et extérieures à soi, ainsi que le bien-être global. Dans cet article, découvrez comment ce simple test, qui peut révéler beaucoup sur vous, peut vous offrir un point de vue différent sur vos difficultés, et surtout sur vos capacités personnelles, professionnelles et physiques.

Quand votre système nerveux parle de vous…

Retour d’expérience du dernier salon auquel j’ai participé…

Selon le constat des exercices effectués durant un mini-bilan, j’ai pu dire, par exemple, à certaines personnes rencontrées :

• « Souvent, vous bouillonnez. Vous vivez une forme d’impatience difficile à contenir. Parfois, ça sort alors que ce n’est pas le moment, et ça peut faire mal : c’est le clash. D’autres fois, ça ne sort pas et vous n’arrivez pas à vous apaiser : cet inconfort peut vous faire prendre vos distances avec votre entourage. »

• « Vous pouvez vous couper de vos sensations, jusqu’à aller dans le froid en plein hiver avec une simple petite chemise, et ne rien sentir. »

• « Les doutes peuvent prendre place, lorsque vous vous voyez coupé régulièrement de votre élan volontaire, et ça pourrait vous expliquer pourquoi il devient difficile pour vous d’aller jusqu’au bout de vos projets. »

• « Vous êtes vraisemblablement proche du burn-out, ou d’autre chose qui indique que votre corps a besoin de se reposer, car il indique qu’il a trop tiré sur la corde. »

• « La concentration, la mémorisation, le sommeil peuvent être difficiles, car vous êtes plutôt attentive à ce qui pourrait arriver autour de vous. »

Systématiquement, je fais face à la même surprise : « Mais, comment vous savez !? » 

Eh bien, simplement parce que certaines réactions sont pilotées par le système nerveux, et que cela se répercute dans la façon dont nous regardons les choses. Mais avec la neuro-pédagogie, ce sont des histoires qui finissent plutôt bien 😊 !

Neuro-pédagogie, ou comment réguler le système nerveux

En quoi consiste le bilan-test ?

Le bilan-test en neuro-pédagogie s’effectue sur 3 appareils qui font intervenir 3 façons de regarder :

• Grand Effort (vision de près),

• Effort Moyen (vision intermédiaire),

• Repos (vision de loin).

Sur chacun, il s’agit de distinguer des couleurs et des lettres, d’abord sur un seul plan horizontal, puis sur plusieurs lignes, puis de même à la verticale. Pour chacune de ces configurations, le comportement que peut avoir le regard indique la façon dont le système nerveux fonctionne.

En effet, la façon dont la personne perçoit les lettres et les couleurs permet de discerner l’état de son hypothalamus et de sa formation réticulée (voir l'article à ce sujet), dû à l’influx nerveux : est-il détendu ou en état de vigilance ? En d’autres termes, le système nerveux est-il en hyper- ou en hypoactivité ? 

Mieux comprendre son propre fonctionnement

Ce constat permet de comprendre différemment les difficultés ou les troubles que peut rencontrer la personne dans la vie, sur le plan personnel, professionnel ou encore physique. En effet, le système nerveux, qu’il ait trop ou pas assez d’influx nerveux, peut engendrer des réactions involontaires au quotidien.

Dans un premier temps, identifier ce processus permet de changer de point de vue sur son propre comportement, vis-à-vis de soi ou des autres : sachant que ces réactions ne sont ni calculées, ni irrémédiables, une forme de tolérance s’installe. Comprendre le fonctionnement de son système nerveux permet de mieux se comprendre.

Micro-gym oculaire : un parcours personnalisé

Dans un second temps, le bilan-test en neuro-pédagogie apporte des pistes d’amélioration : chaque fois que la personne a une réaction due à l’hyper- ou à l’hypo-activité de son système nerveux, je lui apprends à rectifier sa réaction de façon naturelle.

Ainsi, je suis en mesure d’établir un parcours personnalisé en sélectionnant les exercices appropriés : grâce au training en micro-gym oculaire, chaque trouble mis en valeur lors du bilan-test pourra être régulé naturellement. J’adapte le programme selon les besoins et les souhaits de la personne : dans la mesure du possible, je commence par ce qu’elle a envie de voir s’améliorer en priorité.

Je tiens à ce que chaque personne puisse savoir par elle-même comment faire seule : c’est pourquoi mon accompagnement consiste aussi à donner des astuces pour appréhender les situations différemment.

Le mini-bilan : un avant-goût du bilan-test

Sur chaque salon, lors d’ateliers, ou en offre découverte (selon les moments) je propose un mini-bilan gratuit. Effectué en 10 minutes environ, uniquement sur l’appareil Grand Effort, il permet d’avoir un aperçu de ce que le bilan-test peut révéler de soi. Et un bilan-test complet peut ensuite être réalisé, sur rendez-vous à mon cabinet.

Aude Pelhate

Tél. : 06 84 01 76 26

capacite.active@gmail.com

capaciteactive.com

Foire Aux Questions

Qui peut passer un bilan-test en neuro-pédagogie ?

Le bilan-test en neuro-pédagogie s’adresse à un large public :

• enfants capables de se concentrer 30 minutes ;

• adolescents ;

• adultes.

Combien de temps dure le bilan-test, et combien ça coûte ?

Le temps de test et d’échange est de 45 minutes, et cette séance est à 45€.

Et si je veux suivre le parcours de neuro-pédagogie après un bilan-test ?

Je vous demanderai de patienter pour réfléchir, pour savoir si vous avez envie de vous engager à suivre le parcours de neuro-pédagogie.

Combien de temps dure un parcours de micro-gym oculaire ?

Pour constater les bénéfices des exercices, le parcours en neuro-pédagogie doit être régulier. La durée dépend de la fréquence des séances : je propose des abonnements d’1 an, à raison de 4 séances de 30 minutes par mois (1 par semaine ou 2 tous les 15 jours). Je m’adapte bien sûr aux timings de chacun, comme les vacances… Je suis présente pendant la séance en tant que coach et neuro-pédagogue pour expliquer, motiver, guider, accompagner…